アミティエ緑井店佐古です

今年は暖冬だったこともあってとても暖かい日が続いていますね

我が家の長男もこの春に保育園を卒園そして小学校に入学します！       本人も時々「小学校入るのドキドキする」と言っています

初めての事だらけで親の私もドキドキする反面ワクワクもしています♪春は卒入学・入社など新しい環境で心身ともに落ち着かない季節ですね

私は毎年必ず春になると体調をよく崩します

めまいやだるさ等です　

それはなぜでしょうか？

今回はそんな春の内面環境について更新していきたいと思います

春の内面環境

春は暖かい日もあれば寒い日といったように気温差がとても激しいですよね

これを「三寒四温」といいます

気温差を感じた身体は知らないうちに「ストレス」を感じています

このストレスが蓄積されると自律神経や免疫機能の乱れを引き起こしてしまうのです

実はこの自律神経と免疫機能、女性ホルモンと大きく関係している事はご存じでしょうか？

※内分泌＝ホルモンの分泌のこと

このように自律神経と免疫機能、女性ホルモンの関係はとっても深くどれか一つでも乱れると全てのバランスが崩れてしまいます

特に女性ホルモンのバランスが乱れると美肌や健康に大きな影響を与えるため自律神経・免疫機能・女性ホルモンこの３つのバランスを保つ事が欠かせません

女性ホルモンの影響とは？

女性ホルモンのバランスが乱れることで

ハリやツヤの減少　乾燥　赤みやかゆみ　くすみといった様々な肌トラブルへと繋がっていきます

身体への影響も大きく

だるさ　疲れが取れない　イライラする　眠りが浅いなどといった症状が出てきます

いくつか当てはまる症状はありますか？

春になると私はこれらの症状が残念ながら結構当てはまります

次回は解決策を更新します♪お楽しみに

最後まで読んで頂きありがとうございました