みなさんこんにちは♪いつもアミティエのブログをご覧頂きありがとうございます！
東広島店の白石です

3月に入り少しずつ暖かくなってきましたね^ ^
ですが花粉がどんどん増えてきており朝晩は寒く季節の変わり目によりストレス・疲労により自律神経が乱れ体も疲れやすくなっています💦

自律神経を整えるリラックス方法

①アロマやお気に入りの香りを嗅ぐ（ラベンダー・イランイラン　など）

②音楽を聴く（自然音　など）

③読書をする（気軽に読めるもの　など）

④お茶を飲む（カモミール・ジャスミン　など）
皆さんもストレスを溜め込まずリラックスをし内面を整えて体調を崩さないように気をつけましょう！

そんな時期に今月も元気になって頂けるおもてなしをご準備しました(*^^*)

緑井店「食べれるフルーツティー」

ティーに含まれているハイビスカスには抗酸化作用があるのでシミやシワに効果的です

他にもクエン酸やリンゴ酸は美肌を保つために重要な新陳代謝を活性化させてくれるので肌のターンオーバー促進してくれるんです(≧▽≦)

そしてあのクレオパトラも好んでいたほど美容効果や美白効果も高くビタミンCが豊富に含まれているんです！💕

これから紫外線が強くなる時期に美味しく美肌ケアが出来ればと思いご用意しました✨

東広島店「耳マッサージ＋ホットパック」

3月は気温差が激しく自律神経が乱れることから体調を崩しやすくなりストレスや疲労も起きやすくなります

みなさんは体調が悪い人ほど耳が硬く冷たい事はご存知ですか？
耳の周りには重要な筋肉や血管・リンパ管が集まっています
耳をマッサージする事で眼精疲労や肩こり・頭痛・めまい・不眠など幅広い症状を緩和してくれます
他にもむくみが取れて顔がスッキリしたりリフトアップ効果もある為良いことづくしなんです♡

そしてその後に行うホットパックも耳を温めることで全身の血流が良くなり心身をリラックスさせイライラの解消や快眠などに効果があるんです！！

今月もお客様にリラックス＋キレイになって頂けるおもてなしをご準備しておりますのでぜひご来店お待ちしております💕