みなさんこんにちは！いつもアミティエのブログをご覧頂きありがとうございます♪
東広島店の白石です

今年も残りわずかになりましたね！私は先週誕生日を迎え27歳になりました(≧▽≦)

誕生日に大好きな焼き鳥を食べに連れて行ってもらいました♡

沢山食べたのでこれで仕事も頑張れそうです！！皆さんも沢山食べてストレスを解消していきましょう！

そんな中冬になると肌トラブルも出やすくなりストレスを抱えている方が増えています！

「もっと早くケアしておけば良かった・・・」

思っていませんか？

今回は予防美容をする必要性をお伝えしていきます！！

みなさんはトラブルを
「改善」・「予防」どちらが早いと思いますか？

そ・れ・は　予防です！

一度出てきたトラブルは改善するとなると時間やコストもかかってきてしまいます💦
肌ダメージは今まで受けてきた刺激が何年も肌の中で蓄積し表面に出てきたもの・・・長年蓄積したトラブルを改善しようと思ってもすぐには改善しません！！

それと違って今出てきていないトラブルは肌への蓄積も少ない為予防する事で早く防げます😊

みなさんは今あるトラブルが改善したとしても新たに悩みが出てくるとどうですか？
きっと今あるトラブルしか見れていない方が多いのですよね？

年齢別で気になるトラブル

老化を止める事は出来ませんが予防すればそのスピードを遅くし周りの同年齢と差をつけることが出来るんです

予防ってまず何をしたらいいの？

①自分の肌質を知る

簡単にチェックできる方法を伝授します✨
ティッシュを使った診断方法

1.正面を向いたままでティッシュが落ちた→乾燥肌
2.下を向いた時ティッシュが落ちた→普通肌
3.下を向いてもティッシュが落ちない→脂性肌

②スキンケアを見直す

寒い時期は洗顔方法を誤った方法でしている方が多いです😲寒いからとお湯で洗顔をしていませんか？

熱いお湯での洗顔は皮脂を取りすぎてしまい乾燥や肌を傷つけトラブル肌への近道になります！

肌負担のない温度３０度～３４度で手で触れて少し冷たく感じる温度が最適です😊

③生活習慣の見直し

バランスの取れた食事・質のよい睡眠・ストレスの改善など内面から整える事がとても大切です！
内面が乱れると必ず肌にも影響してきます💦

この3つを改善する事で肌トラブルを予防していく近道になります😊
まずは基本から改善し年齢に負けない肌を作りましょう✨