皆様こんにちは
 
アミティエ 東広島店の手島です

８月に入りましたね！

暑さはまだまだ続きそうです、、

洗濯物を干すとき
車から家までのちょっとした距離

ほんの少し外にでただけでも汗が
でてしまいますよね

代謝不良の私は冬に比べて夏は嫌でも

汗かくし代謝が上がるからそこは安心

いいえ！！！！
実は夏だからこそ！！！！
代謝が落ちやすいのです！！

え？！

室内の冷房
今や室内で冷房が効いていない場所はありません！
知らない間に体は冷え切っています

運動不足

夏の暑さで屋外でのスポーツやレジャーを控えている方が多いと思います

冷たい飲み物、食べ物

ついついアイスやキンキンに冷えた飲み物ばかり口にしていませんか？
体の中からの冷えは代謝不良に即つながります！

もちろん熱中症の危険性はかなり高いので

暑さ対策は必ず必要ですよ！

しかし、体を冷やし過ぎているかもしれません！

オススメ❤︎

濡れタオルをレンジで加熱

冷えが気になる場所又は

首、足首、手首の３首は大きな血管が

流れており、短時間でも効果があるのでオススメですよ❤︎

入浴時間も短くなりがちな夏

寝る前１０分の温活

簡単なことからスタートされて

みてはいかがでしょうか？