３カ月先を見据えて今なにする？？

冷たい飲みものは体を冷やすので健康と美肌のためにはさけたいのですが今年は例年にないほどの気温！！ついつい冷たい飲みものを口にしてしまいますね

アイスクリームも美味しいし暑い日にはシュワッとした炭酸も美味しいですよね

ですが！！今している行動は３カ月後の季節にあらわれます

わかってるけどついねと思うあなたでも今から習慣を変えましょう

お盆を過ぎたら冷たいものをやめて温かい飲みものを意識して摂りいれましょう

温かくなくてもせめてぬるま湯にしましょう

なぜお盆過ぎなのか？
お盆をすぎるとカラダは次の季節秋への準備を始めているからです

美肌はカラダとつながっています
健康なカラダがあってこそ健康な肌が手にはいります

あなたは秋への準備はじめていますか？

秋への準備習慣

いつもお伝えしている正しいスキンケア習慣で準備をはじめましょう

今現在の季節だけ考えて行動していると肌トラブルの予防はできません

正しい習慣

習慣①化粧水３回つけ
汗といっしょに流れ出ている水分を補給しましょう全てのトラブルは乾燥から始まります

習慣②美容液とクリームをつかう

ベタベタが苦手でも栄養はどんどん減っているので補充すること
最後のクリームは化粧水と美容液を肌のなかから蒸発しないようフタをするために必要なアイテムです

習慣③日焼け止めを毎日ぬり続ける

光老化は乾燥による小じわではなく深いシワをつくります

秋は紫外線が斜めからふりそそいでいます

夏だけではなく一年中日焼け止めは必要です

正しい習慣でキレイになる安心喜び感動を手に入れましょう

本日も最後までよんでくださり
ありがとうごいざいます

アミテェエ緑井店　店長植田でした
それではまた明日