「6月病に注意!」

 

 

アミティエのブログをご覧いただき
ありがとうございます
緑井店の野村です

 

梅雨

6月になり雨の日も続き
じめじめとして
気持ちも沈みがちになりますよね

みなさんは5月病のほかにも
6月病もあるのはご存知ですか?

 

6月病とは?

疲れがとれない
やる気がでない
気持ちがおちこむ

ブログ2

などなど

梅雨のじめじめや
環境の変化によってたまった
疲れやストレスが

体や心の不調として現れてしまうのです
 ショック

 

 

 

解消法は?

体や心のバランスを整えるために
自律神経を整えることがポイントです

 

〇三食きちんと食事をとる
〇タンパク質を摂取する

ご飯

 

〇ジョギングやウォーキングなど
リズミカルな運動をする

運動

 

〇5~8時間の睡眠をとる
〇Offの日は好きな事をする

睡眠

 

 

ですが体にいいと分かっていても
なかなか行動に移すことは
難しいですよね

 

そんな方におススメなのがコチラ!!

アミティエでは
内面ケアとして
桑の葉美人やアスタモアを
おすすめしています

 

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お食事前に桑の葉を飲むことで
お野菜をとることが
難しい方、嫌いな方には
桑の葉がサラダの代わりになります

また女性ホルモンを整える
大豆イソフラボンも含まれていて
ホルモンバランスも整えることが出来ます

 

桑の葉を飲まれている
お客様のなかには

・甘いものを沢山食べても
血糖値が上がらなくなった

・日焼けをしなくなった

・白いお肌が保ててる

と言ったお声もあり
体内環境を整えるだけでなく
美容効果にもなります

美肌

 

最近肩こりや目の疲れなどを
感じることはないですか?

肩こり

それは自律神経の乱れによって
血液の循環が上手く
流れていないからなのです

 

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アスタモアには
酸化と糖化をブロックして

体の末端まで血液の流れをよくし
疲れをほぐす
アスタキサンチンが入っています

 

実際にアスタモアを飲んでいる
お客様の中には

・よく眠れるようになった

・朝目覚めが良くなった

・くすみがなくなった

など、アスタモアの効果を
体感されています

リフレッシュ

 

 

最後に

心や体の健康は
お肌の健康にもつながります

 

疲れやストレスを上手に発散して
6月病に負けないよう
頑張りましょう

 

キラキラ

 

最後まで読んで頂き
ありがとうございました

 

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