「6月病に注意!」
アミティエのブログをご覧いただき
ありがとうございます
緑井店の野村です
6月になり雨の日も続き
じめじめとして
気持ちも沈みがちになりますよね
みなさんは5月病のほかにも
6月病もあるのはご存知ですか?
6月病とは?
疲れがとれない
やる気がでない
気持ちがおちこむ
などなど
梅雨のじめじめや
環境の変化によってたまった
疲れやストレスが
体や心の不調として現れてしまうのです
解消法は?
体や心のバランスを整えるために
自律神経を整えることがポイントです
〇三食きちんと食事をとる
〇タンパク質を摂取する
〇ジョギングやウォーキングなど
リズミカルな運動をする
〇5~8時間の睡眠をとる
〇Offの日は好きな事をする
ですが体にいいと分かっていても
なかなか行動に移すことは
難しいですよね
そんな方におススメなのがコチラ!!
アミティエでは
内面ケアとして
桑の葉美人やアスタモアを
おすすめしています
お食事前に桑の葉を飲むことで
お野菜をとることが
難しい方、嫌いな方には
桑の葉がサラダの代わりになります
また女性ホルモンを整える
大豆イソフラボンも含まれていて
ホルモンバランスも整えることが出来ます
桑の葉を飲まれている
お客様のなかには
・甘いものを沢山食べても
血糖値が上がらなくなった
・日焼けをしなくなった
・白いお肌が保ててる
と言ったお声もあり
体内環境を整えるだけでなく
美容効果にもなります
最近肩こりや目の疲れなどを
感じることはないですか?
それは自律神経の乱れによって
血液の循環が上手く
流れていないからなのです
アスタモアには
酸化と糖化をブロックして
体の末端まで血液の流れをよくし
疲れをほぐす
アスタキサンチンが入っています
実際にアスタモアを飲んでいる
お客様の中には
・よく眠れるようになった
・朝目覚めが良くなった
・くすみがなくなった
など、アスタモアの効果を
体感されています
最後に
心や体の健康は
お肌の健康にもつながります
疲れやストレスを上手に発散して
6月病に負けないよう
頑張りましょう
最後まで読んで頂き
ありがとうございました