水 水 水

    2015/09/07

雨梅雨時期は不快指数が高く過ごしにくい半面、晴れ紫外線ギラギラ暑~い日よりはお肌のうるおい度はキープできるのではないでしょうか??
女今回は、外面ではなく内面からの水分補給のワンポイントアドバイスをさせて頂きますラブ
体内の水には血液などに含まれる栄養素や酸素を体の隅々まで運ぶ役割があります。
水は、体内の不調に繋がる老廃物や疲労物質などを回収し、尿や便・汗とともに排出する働きもあります。
クローバーこの時期は汗をかく事により、体の水分やミネラルを失われやすいのでご注意です!
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毎朝、起きたら白湯飲み→胃腸が温まり、血行が良くなり代謝が高まる
腸の働きがアップし、便秘改善効果もあり、
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冷たい飲み物のように一気に飲んでしまう事もなくなり夏冷え対策ワッ!
★ぜひ、お試し下さいねイケテル

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