酒太りと乾燥は予防できる

さてさて
本格的な忘年会シーズンです

あなたはお酒が好きですか？
女性でもお酒が好きな人が
増えてきましたね

ですが大人女性にとって
酒太りは避けたいですね

酒太りになる原因とは
アルコールには食欲を増進したり
「お腹いっぱい」という

満腹感がマヒし
食事をついつい食べ過ぎてしまいます

またアルコール消化をする
肝臓の働きが忙しくなると
満腹感がマヒすることも原因です

酒太りを予防する３つの方法

①食べる順番は野菜→メイン料理

まずは食べる量を減らすことが大切
食物繊維がたっぷりのメニューを

最初に食べることでアルコールや
糖質の吸収スピードがゆっくりになります

②アルコールと一緒に水を飲む

交互に飲むことで
アルコール量をへらす効果と
脱水症状の予防ができます

水が苦手なあなたは
トマトジュースもおススメです

③メニューのシメは温かい汁物

ラーメンが食べたくなるのですが
塩分やカロリーオーバー
低カロリーの温かい汁物で
カラダを温めましょう

これからのシーズンに
ぜひ活用してくださいね

そしてなんといっても
アルコールは
水分を蒸発させますね

カラダの中の水分が減ると
お肌の水分量も減ります

女性にとって酒太りも避けたいですが
水分不足からシワそして
たるみへの進行も避けたいですね

水分不足が体内から
起こっている状態だと
スキンケアだけでは補えません

トラブルの原因は母細胞にあり

母細胞とは
名前の通り肌を作り出す元となる
お母さんの細胞です

元気なお母さんからは
元気な赤ちゃんが産まれますよ

お肌も水分が少ない母細胞は
 水分が少ない細胞を生み出します

母細胞がプルプルであれば
水分たっぷり！プルプルな
美肌が手に入ります

忘年会での顔太りを予防し
肌の根本の母細胞の水分をたっぷり

プルプルな元気な母細胞にして
忘年会に楽しく参加しましょう

最後に
植田もお酒大好きです
最近は必ずお水と交互に飲んでいます
年々体質は変わりますからね

冒頭の予防策は
健康のためにも
あなたにできることから
試してみてくださいね

本日も最後まで読んで下さり
ありがとうございます

安佐南区緑井店　店長植田でした
それではまた明日