食生活のバランス

 

 シミケアにご来店頂いてます30代のお客様のお声
「今まで、美白効果のあるフルーツとか抗酸化力のある食材と聞くと試して集中して食べ過ぎてしまうんです。バランスの取れた食事をするようになると肌って変わりますか
スタッフより
偏った食事は、肌のみならず内臓にも負担をかける傾向にあるかもしれませんね
ここ2週間は、香辛料たっぷりの料理が続いたと言われ、珍しく湿疹が口元に出られてたので、もしかしたら胃腸がお疲れモードになられたかもしれません
寒くなると血行不良になりやすいので、ほどよくスパイスの効いた料理で基礎体温を上げ、肌代謝を間接的にアップさせるには効果的だと思います
バランスの取れた食事を心がけて行きましょう

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