皆さんこんにちは！いつもブログを御観覧下さりありがとうございます

美容大好き武田です

本日は皆様に耳寄り情報を

短くまとめているので気軽に読んで行って下さい。

スマホをじっと見つめる人々。

電車でよく見かける光景ですよね。

なんでも簡単に調べれる便利な時代になったのはとてもありがたいこと。

でも、私は

「スマホ顔」

という言葉を聞き驚きました。

↑↑要するにこういうことです。スマホを見ている私たちの顔・・・・・・・・・・・体張りました（笑

全部下に垂れさがってる

・猫背

・下向き姿勢

普段見ることのできないスマホを見る私の顔に唖然としました。

この姿勢をずっとやり続けてしまうと、

二重アゴ

フェイスラインのタルミ

頬のタルミ

むくみ

むくみにいたっては

内臓を常に圧迫した状態の猫背で

下を向いているので、顔だけでなく身体までむくみやすくなります。

タルミのないベスト姿勢

簡単です

①姿勢を正し、目線は下げない事

②スマホとお顔を水平に保つことが大切です

③お顔のエクササイズ

垂れ下がるということは筋肉も衰えているということ。

日々の中で

あ・い・う・え・お

と大きな口をあけて筋肉を鍛えてあげてください！！

この二点を取り入れて脱スマホ顏！！！