肌の老化75%は、光老化が原因!加齢より怖い、『光老化』
東広島店チャレンジ大好き中岡が更新します
皮膚の老化現象は、原因の約75%を光老化が占めていることはご存じですか??
年齢を重ねることによって起きる自然老化は約25%ほど。
光老化は、加齢よりも老化への影響力が大きいことになります
例えば、北国に暮らす人は、南国に暮らす人に比べて、同じ50歳でも実年齢より肌年齢が5歳も若いと言われています。
日々の生活環境の違いで、いかに紫外線が肌にダメージを与えているかが分かります。(個人的には、南国の方が大好きですが笑)
『光老化』とはつまり、紫外線を浴びることによって起こるシミ・シワ・タルミといった肌の老化のこと。
ハリや弾力を出すコラーゲンやエラスチンを破壊し、深いシワが刻まれ、メラニンが知らないうちに増えてしまい、いつの間にかシミができてしまいます
まさに『光老化』は、肌の老化を進ませてしまう原因でしょう
…と、いうことは。
光老化対策をマメにしっかりと行っていれば、肌老化を少しでも食い止めることができるということです
ここで私が行っている紫外線対策をご紹介
日焼け止めを直接ぬることができない体の2か所へは…
①頭皮 …帽子や日傘で頭皮から起こる顔のタルミを予防
②眼球 …UVカット仕様のサングラスで眼球から入る紫外線をカット
仕事柄、ヘアスタイルをアップにすることが多いので…
耳の裏や耳の付け根まで入念にケア&日焼け止めを塗る
車の運転時には、ストールやマスクをつける…などなど、です
これから、一年の中でも一番紫外線が強いとされる春~秋の季節です
曇りの日でも、紫外線の80%以上が通過してきますので、
朝晩の肌ケアはもちろん、紫外線対策を入念にして過ごしましょう♪
「室内は大丈夫だろう」…なんてことは、ございません!!
場所によりますが、紫外線が地面に反射して、窓やカーテン越しに約30%も入ってきます
部屋にいる時間は長いため、気づかないうちに影響を受けてしまいます。
パソコン、スマートフォン画面からも紫外線が出ています
お部屋の中でも、日焼け止めを塗ることが大切ですね