恵方巻きは美肌の元!?

 

恵方巻き
いつもアミティエのHPをご覧いただき
ありがとうございます
緑井店 藤永です

お正月休みもあっという間に終わりましたね
私は、息子たちの冬休みが終わりホッとしています

鬼
来月は、節分ですね
我が家は毎年『鬼は~外!!福は~内!!!』
と豆まきをし、無言で(願い事を心で願いながら)
恵方巻きを食べます
今年は、誰が鬼役をするか・・・・・
(本気で投げられるので痛いんです(笑))

さて、本題に入りますが皆様は恵方巻きに入っている
“美肌食材”はご存知ですか
本日は節分を更に楽しんでいただくために、恵方巻きに
是非入れていただきたい食材をご紹介します

 

たまご

卵
卵の良質なコレステロールには、今の季節に失いがちな
女性ホルモンを作りだす材料となる役割があります
また、お肌のハリやツヤの維持に大きく関係するアミノ酸
が多く含まれています

かんぴょう

かんぴょう
かんぴょうの約25%が食物繊維なので、ダイエット中の方や
便秘でお悩みの方にはぴったりの食材です
また、冬の外部環境を受け肌表面の角質層が乱れやすい季節
ですが、かんぴょうの中に含まれているカルシウムが、角質層
の潤いを維持してくれるので乾燥予防となります

きゅうり

きゅうり
きゅうりは水分だけで栄養素がないのではと思われている方が
多いですが、きゅうりには血液をサラサラにしてくれるピラジン
という成分が血行促進を促してくれます
今の季節、寒さから全身の血行不良が起きがちなので血行促進を
して過酷な寒さに耐えれる体やお肌作りは必須ですね

しいたけ

しいたけ
しいたけの中には、お肌の新陳代謝には欠かせないビタミンB・D
食物繊維がたっぷり含まれています
お肌の新陳代謝が正常になると、シミ・シワ・ニキビなどの予防に
繋がります

エビ

えび
エビは、個人的に大好きです
エビや(赤い食べ物)には、体やお肌の老化の原因と言われる活性酸素
を抑制する抗酸化作用バツグンの食材です

美肌食材で、今年1年皆様に沢山のが訪れますように

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket