光老化の原因と対策

 

皆さんこんにちは😊いつもアミティエのブログをご覧いただきありがとうございます♡緑井店の伊藤です!ゴールデンウイークはどこか行かれましたか?

 

私は彼の家族と一緒に2泊3日で福岡旅行に行ってきました!
明太子で有名な「かねふく」に行ったり「玄界灘」という釣りスポットに行ったりして楽しい旅行でした✨
明太子

 

今回は「光老化と肌の関係性」についてです!!

 

光老化とは主に太陽の光によって引き起こされる老化の事です
老化の約8割「光老化」によるもので残りの2割が自然老化だと言われています(◎_◎;)💦

 

 

光老化と自然老化の肌トラブルの違い

■自然老化・・・皮膚が薄くなる・細かいシワができる・肌が白くなるなど

ブログ①

■光老化・・・皮膚が厚くゴワゴワする・深いシワができる・濃いシミができるなど

 

 

光老化の原因

あ

↑この図は私たちのお肌の断然図です

 

右側の図のように肌の深い部分(真皮)には「コラーゲン」「エラスチン」といった私たちの肌のハリや弾力を保つ成分が存在します
ですが!!紫外線が当たることで「コラーゲン」「エラスチン」が破壊されると…
左の図のように凹みができ深いシワやシミ・たるみになります💦

 

また紫外線には「UV―A」「UV―B」の2種類があります!

 

い

●「UV―A」とは・・・
窓ガラスも通り抜けて地上に達するほど波長が長く強い紫外線です!
その為35~50%が表皮を通過して真皮まで到達し肌にダメージを与える為
「シワ」「シミたるみ」を引き起こしますΣ(゚Д゚)

 

●「UV―B」とは・・・
波長が短いため真皮までは届きませんが肌表面に対する影響力はとても強い紫外線です💦
細胞を損傷させて火傷のように赤くなったりメラニンを増やして「シミ」「ソバカス」を作りますΣ(゚Д゚)

 

光老化の対策

★外出時はもちろん室内でも日焼け止め(SPF30)を使用しこまめに塗りなおす
SPF数値が高いとその分肌への負担が大きくなる
★UVカット率99%以上の日傘を使用する
★サングラスを使用して目から入る紫外線を防ぐ
★抗酸化作用のある「ビタミンC」や肌のターンオーバーを促す「ビタミンA」を多く含む食品を摂取する(人参やほうれん草、アセロラやキウイフルーツなど)

 

光老化と肌の関係性を理解して日常的に対策をしていきましょう❕❕

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