トラブル予防は内面ケアから&12月おもてなし紹介

 

最近また一段と寒くなってきましたね!アミティエ緑井店の加藤です(^^♪

私は1年の中で冬が一番大好きな季節です♡ひんやりとした外気が寒いですが気持ちいいと感じることも多いです!

クリスマス
また寒くなって食欲がなくなったり、食事バランスが偏っているお客様が多くその為肌荒れが起きている方が多くおられます(+_+)

肌荒れは、食べ物とも関係があります!原因となる食べ物を控え、肌のケアになる食べ物を積極的に摂りたいものです!

特に原因な食べ物として

⊡ジャンクフード  

⊡加工食品(レトルト・インスタント)

 

⊡食品加工物(香料・着色料) ⊡甘いもの

などがあげられます!

ジャンクフード

上記の食べ物は糖質や油分が多く含まれていて過剰に摂取すると

皮脂の分泌を促進しニキビの原因になったり、ジャンクフードに関してはビタミン・ミネラル不足から肌のターンオーバーが乱れシミ・シワの原因になりますので、食べ過ぎには注意して食事を取りましょう♪

 

理想とする食事は何を食べるか?も大事ですが一番はバランスの摂れた食事が大切です!
主食・副菜・主菜+汁物=一汁三菜を意識して取る事がオススメ!!

一汁三菜

私達の身体は食べた物から血液や骨・筋肉に栄養が届き最終的には皮膚の栄養も送るため

バランスの摂れた食事を心がけスキンケアだけでなく内面からのケアも意識して取り組んでいきましょう♪

前置きが長くなりましたが今月のおもてなしをご紹介いたします!!
今月はマシュマロ雪だるまと毎年人気のココアをご準備いたしました💗

 

12月おもてなし

12月はクリスマスの時期になるのでマシュマロを雪だるまにみたてて作ってみました!!
市販のクッキーにマシュマロを半分に切ってチョコペンで顏を書くとすぐできあがるので良かったらみなさんもクリスマスに作ってみてください(^^)

またココアには『カカオポリフェノ―ル』が含まれておりシミやニキビの原因となる活性酸素を除去して
くれる効果があります(^^)ココアを飲んで日焼けダメージが軽減したと人もいるくらい美容効果が高い物です!

 

今年最後の月になりましたが今月も沢山のお客様のご来店スタッフ一同お待ち致しております💗

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