朝一番の【これ】が美肌の秘訣

 

明日からすぐにできます♡

 

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なたは朝起きて一番
何をしますか?

 

コーヒーを飲む?

顔を洗う?

トイレに行く?

 

健康と美肌のためには
朝一番に水をカラダに
取り入れることがオススメです
※常温の水

 

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朝一番水が良い理由

①自律神経のバランス

 

目が覚めると
やる気スイッチON神経が動き始めますね
もう一方の神経はまだ眠ったまま…

 

練る

 

水をカラダに取り入れることで
胃腸が刺激されますよ
するともう一方の神経スイッチが入るので
自律神経のバランスが整います

 

交感神経と副交感神経は
バランスが大切です

 

②便秘の予防

 

夕食から時間がたっている
朝は胃の中が空っぽになっています

 

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たとえば
19時に夕食を食べて
朝6時に目覚めると11時間ですね

 

空っぽな状態で水がはいってくると
腸に溜まっていたものが
スムーズに流れますよ

 

③血液サラサラ

 

老化の原因は血液にあり
といわれるくらい大切な血液

 

寝ている間にも水分が奪われているので
血液がドロドロになっていますね

 

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水を取り入れることで
血液をサラサラに保つことができますよ

 

肌にもカラダにも
水分はとっても大切ですね

 

そして
美肌のためにはコレ

 

無題

朝起きたらクレンジングをしましょう

 

え???

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朝にクレンジング?と思ったあなた
クレンジングは
メイク以外の汚れも落とします

 

朝クレンジングの理由

 

寝ている間に
コップ一杯分の汗をかく
肌のうえには汚れが溜まっていますよ

 

汗は塩分ですね
塩分を肌のうえにのせたままだと
水分が奪われますよ

 

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漬物をイメージしてみてくださいね
野菜に塩をつけると
水分が奪われてしわしわになる

 

肌のうえの塩分を落とす
朝のクレンジングは
乾燥やしわを予防して美肌をつくります

 

なによりメイクのりが良い

 

朝のメイクのりで一日の
テンションがきまるあなたは
明日の朝から試してみてくださいね

 

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本日も最後までよんでくださり
ありがとうございます

 

安佐南区緑井店 店長植田でした
それではまた明日

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