朝一番の【これ】が美肌の秘訣
明日からすぐにできます♡
あなたは朝起きて一番に
何をしますか?
コーヒーを飲む?
顔を洗う?
トイレに行く?
健康と美肌のためには
朝一番に水をカラダに
取り入れることがオススメです
※常温の水
朝一番水が良い理由
①自律神経のバランス
目が覚めると
やる気スイッチON神経が動き始めますね
もう一方の神経はまだ眠ったまま…
水をカラダに取り入れることで
胃腸が刺激されますよ
するともう一方の神経スイッチが入るので
自律神経のバランスが整います
交感神経と副交感神経は
バランスが大切です
②便秘の予防
夕食から時間がたっている
朝は胃の中が空っぽになっています
たとえば
19時に夕食を食べて
朝6時に目覚めると11時間ですね
空っぽな状態で水がはいってくると
腸に溜まっていたものが
スムーズに流れますよ
③血液サラサラ
老化の原因は血液にあり
といわれるくらい大切な血液
寝ている間にも水分が奪われているので
血液がドロドロになっていますね
水を取り入れることで
血液をサラサラに保つことができますよ
肌にもカラダにも
水分はとっても大切ですね
そして
美肌のためにはコレ
朝起きたらクレンジングをしましょう
え???
朝にクレンジング?と思ったあなた
クレンジングは
メイク以外の汚れも落とします
朝クレンジングの理由
寝ている間に
コップ一杯分の汗をかく
肌のうえには汚れが溜まっていますよ
汗は塩分ですね
塩分を肌のうえにのせたままだと
水分が奪われますよ
漬物をイメージしてみてくださいね
野菜に塩をつけると
水分が奪われてしわしわになる
肌のうえの塩分を落とす
朝のクレンジングは
乾燥やしわを予防して美肌をつくります
なによりメイクのりが良い
朝のメイクのりで一日の
テンションがきまるあなたは
明日の朝から試してみてくださいね
本日も最後までよんでくださり
ありがとうございます
安佐南区緑井店 店長植田でした
それではまた明日