いつもアミティエのブログをご覧いただきありがとうございます(^▽^)/ 緑井店の伊藤です！

私は、去年初めて花粉の症状が出ました(*_*)去年は受診しませんでしたが、 今年も症状が出たら受診しようかなと思っています(笑) 写真は去年「土師ダム」に行った時の桜の写真です🌸

今回は「春に内面ケアが必要な理由」です！

春は、花粉や黄砂・ＰＭ２．５などはもちろんですが、寒暖差から自律神経が乱れ、 肌荒れや体調不良になりやすい時期です(+_+)💦

その為、外面ケアだけでは、お肌が改善されない場合があるんです💦

「三面美容」という言葉があるように、 外面（スキンケアやエステ）・内面（身体に取り入れる物サプリや食事） 精神面（感情、気持ち）の３つが整ってこそ、貴女の理想とするお肌に 近づく事ができます✨

食事の場合、エネルギー源となる「タンパク質」（鮭・卵・ブロッコリー・ささみ等）や 美肌効果のあるビタミン（ほうれん草・アーモンド・アボカド等）などがオススメです！

ですが・・・これらを全て食事で摂取するのはなかなか難しいですよね(-_-) その為、普段の食事で補え切れない栄養をサプリメントで摂取する事で内面を ケアするのがオススメです！

↑桑の葉美人

イソフラボン配合で、女性ホルモンの補充が出来ます✨

女性ホルモンのエストロゲンは免疫力を高めてくれる効果があるので、 女性ホルモンに似た性質を持つ「イソフラボン」を補充してあげる事が大切です！

また、腸内環境を整えるモイスト乳酸菌も配合されており、腸内環境を整える事での 免疫力アップも期待できます！ ビタミンも多く含まれているので美肌効果も💗

↑アスタビューティー

三寒四温により、自律神経が優位になることから 血管が収縮し血行不良になりやすいです💦 それを、「飲むカイロ」と言われるヒハツエキス配合で血液循環を良くしてくれます！

またアスタキサンチンも配合されているので酸化ｗ（身体のサビ）も取り除いてくれる 効果があります！

皆さんも内面からケアして春を乗り切りましょう🌸