老化スピードを3分の1にする方法
キレイになりたい人だけ読んでください
いつも美顔専門店アミティエのブログを閲覧くださりありがとうございます
安佐南区緑井店 店長植田です
老化
この言葉をきいてあなたはどのように思いますか?
「イヤな言葉だな~」
「まあしょうがないよね」
「当たり前のことじゃろ」
「言いたいことは分かってるけどねでもね~」
まずその考えから変えましょう!!
なぜなら
「イヤな言葉だな」⇒感情だけで動くタイプ
「まあしょうがないよね」⇒諦めタイプ
「当たり前のことじゃろ」⇒頭だけで考えているだけで行動しないタイプ
「言いたいことは分かってるけどねでもね~」⇒言い訳タイプ
その考えから変えなければキレイは手に入りません!!
あなたがキレイになりたいのであれば「どのようにすればいいのか」と考え行動することが美肌への一歩
そもそも老化はなぜ起こるのか?
私達の体は細胞の集合体
細胞は分裂を繰り返します!細胞が分裂する回数は約80回
生命と同じように細胞にも寿命があり
寿命が短くなる=細胞死・老化
細胞もある段階で分裂が終わるものがあったりしますが
皮膚や腸などずっと分裂しつづけるものもあります
老化をとめることはできません
ですが!!細胞の寿命を延ばすことで老化を緩やかにすることはできます
細胞の寿命を延ばすテロメア理論
テロメア理論聞いたことがありますか?
2009年にノーベル賞受賞した理論です
「生命の老化はテロメアの短縮にある」
テロメアとは細胞寿命がプログラムされている分子時計※遺伝子情報が詰まった細胞核の染色体のに存在し細胞分裂が起こるたびにテロメアが短くなっていき細胞寿命の限界を定めているものです
簡単にいうと老化時計を司っているのがテロメア
どのように寿命をのばすのか?
老化時計であるテロメアを休ませることです
テロメアに植物休眠物質をあたえて
細胞分裂をゆっくり熟成させる=老化スピードがおそくなる
冬眠する熊をおもいだしてください
テレビ番組でも言われていましたが
「動物の冬眠を多くのひとは冬の寒さから身を守るためだと考えていますが実は寿命をのばすための自己防衛本能行為である。人間が冬眠する動物であったら400年の寿命をもつ!100歳が現在の25歳の年齢になる」
私たち人間もずっと眠ることなく動き続けることはできないですね
もし仮に休まず動いていたら寿命が早まるし睡眠不足だと肌が老化するのと同じように細胞にも休眠をあたえることが老化を遅らせることなのです
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冒頭の考え方を変えたけど「自分の肌質に合っているのか分からない」「やっぱり色んなことをするのは不安」なあなたはまずご相談くださいね
LINEからもご相談を受け付けております
あなたのキレイを育て守りましょう
最後までよんでくださりありがとうございます
それではまた金曜日にお会いしましょう