習慣をコツコツ積み上げることが大切♡

雪が続いていますね
インフルエンザも流行っているので
あなたも体調に気をつけて下さいね

本店スタッフの荒川と藤永は
ＪＲで緑井店に出勤しています

ＪＲの路線が乱れると出勤も大変です
大丈夫かな～と思って出勤してみると
すでに出勤していました

「雪だから早く家を出たら
早く着きすぎました～」とスタッフ

前日から天気予報をみて
早めに対策していたからですね
真面目なスタッフに感謝です

雪が数日続くと夜の間に氷になり
さらにまた雪がふり凍結が起こりますね
車の運転もですが歩くにも注意が必要です

雪の日はカラダに緊張状態が続き
「カラダが疲れたな～」

「肩がこるな～」
と感じる方も多いですね

ですが
肌には雪の日にはメリットもあるんですよ
こちらのブログをチェックしてくださいね
雪のメリット♡

冷えや緊張状態から
筋肉が固くなるこの時期は自分でできる
かんたんなストレッチを習慣にして
健康と美肌をキープしましょう

①ひじを曲げて　てを肩の上にのせます

②うしろに大きくゆっくり５回まわしましょう

③おなじように前にもゆっくり５回まわしてくださいね

以前にもご紹介したストレッチ方法です
会員様は
「さっそくやってるよ」
と言われていましたが…今はしていない

やはり女性は一人で
継続することが苦手です
スタッフもやっているので
一緒に健康と美肌を手に入れる
習慣をつくりましょう

背中のお肉は
きれいな服を着ていても隠せません

見た目だけではなく
硬くて動きの悪い肩甲骨は
まわりの筋肉やリンパを
圧迫するので老廃物が溜まります

血流が悪くなり
冷えてさらに脂肪もつきやすくなるので
今日からあなたもスタートしましょう

一人では継続できない
あなたは美顔専門店にご相談ください
あなたの美肌と健康の
改善予防と習慣のサポートをします

本日も最後まで読んでくださり
ありがとうございます

安佐南区緑井店　店長植田でした
それではまた明日