これを食べると どのようなことが起こりますか?
正しい習慣はコツコツと
2017年もあと2か月ですね
年末には忘年会やクリスマスなど
たくさんのイベントがあるので
お出かけする機会が増えますね
美味しい料理やお酒など
いつもより食生活が乱れやすい
時期に突入します
そんな時期にいつもとは違う
肌トラブルが出てきませんか
ニキビです
ニキビができやすい食事
①揚げ物やお肉
②お菓子やケーキの糖質
③辛い食べ物
せっかくのイベントなので
普段控えているあなたでも
いつもより多く摂取してしまいますね
これらの食品を
食べないという方法もありますが
現実的に無理なヒトも多いのでは
そんなあなたは摂取する
バランスを意識してみてくださいね
ニキビの出にくいメニューとは
野菜の煮物
海藻類
レバーや鶏肉料理
オムレツ等の卵料理
魚介類を使った炒め物
普段から外食が多いあなたも
意識して摂取してみてくださいね
肌トラブルは出る前に
予防することがベストです
食事での予防にはもちろん効果的ですが
ニキビは食事だけでは
即効性がないのをご存知ですか
ニキビの原因は
ストレス
乾燥
ターンオーバー
毛穴のつまり
ホルモンバランス
睡眠
などの複合的な
原因が重なり合っているからです
解決策は習慣です
毎日コツコツ行う習慣が
ニキビを改善予防に導きます
肌を清潔に保つことは美肌の条件です
ただ洗えばいいと
勘違いしないでくださいね
2度3度と洗顔で
お顔を洗って肌を清潔にするのではなく
毛穴の奥まで確実に汚れを落とす
それが肌を清潔に保つということです
そこでご紹介ゲルクレンジング
ゲルの特徴でもある
吸着力で毛穴の奥の汚れを浮かせて
肌に優しく
確実に汚れをとりのぞきます
色は女性が好きなピンク色
着色ではなくムラサキ根エキスの色です
ムラサキ根エキスは
炎症や赤ら顔 ほてりを抑える薬草です
まずは習慣から変えることが
改善へのスピードをアップさせますよ
そして肌トラブルの原因は
1つではありませんね冒頭で伝えた食事
そして睡眠やホルモンバランス
ストレスの内的原因がありますね
これも生活習慣です
あなたの原因にあった的確な
アドバイスは専門店にお任せください
肌改善をすることで
ニキビがある事の精神的ストレス
そして諦めてしまっている未来肌に
「希望を持ちたい」
あなたの想いまでかなえます
本日も最後まで読んで下さり
ありがとうございます
安佐南区緑井店 店長植田でした
それではまた明日