こんにちは、

コスメコンシェルジュの小田です

本日、３月30日は

「味噌（みその日）」

味噌に含まれる成分には

美容に良い効果があります

本日は

味噌の主な成分でトラブル別の効能を

見ていきましょうか

①肌荒れ予防

腸が弱って血液が汚れると、吹き出物が

でます。ビタミンＥを含む味噌は整腸作用が

あり和らげてくれます

②美白効果

味噌の主成分であるリノール酸は

メラニンの生成を抑え

シミ・そばかすを防いで美白に

保ってくれます

③アンチエイジング

味噌の茶色い色素「メラノイジン」には

老化の原因とされる”活性酸素”を抑制する

抗酸化作用があります

④ホルモンバランスを整える

「イソフラボン」の成分は女性ホルモンと

似た働きをし、生理前症候群や更年期障害を

和らげてくれます

もちろん小田も

味噌汁を朝・夜と食べます

お肉・根菜類・豆腐・菜っ葉などの

具だくさんで、栄養素が

バランスよく摂れます

作り方も難しくないので

忙しい女性にはもってこいの存在ですね

味噌汁で内面をケアした後は

外からもケアも欠かせないです！

私たちは毎日

紫外線

皮脂

乾燥

汗

などなど

外からの刺激で肌を攻撃されているので

防御する必要があります

では、どうやって守るのか！

じつは

お肌には何にもしなくても

自然に守ってくれる

バリア機能があります！

細菌の侵入や肌の水分蒸散なども

防いでくれる役割を担ってる

では、

なぜトラブルが発生しているのかと

いうとその原因を作っているのが

自分自身だったりします

たとえば↓↓↓↓

洗顔時ごしごしこする

日焼け止めを塗らず直射日光に当たる

夜更かしで、肌の生まれ変わりが

　正常になってない

皮膚はとても薄いので、ダメージを

すぐ受けてしまってます

栄養バランスが取れた食事

定期的運動で

内面ケアをしているにも関わらず

肌トラブルに悩んでいる場合

外面ケアのやり方が

間違っている可能性大です

生活環境や肌質によって

お手入れ方法が一人ひとり

違います

あなただけのスキンケア方法を

一緒に作ってみませんか

今日もお読みいただき

ありがとうございます

それでは、また明日！

無料カウンセリングとなっておりますので

商品についてのお問い合など

お気軽にご連絡下さい！

こちらをクリック↓↓↓

お悩み相談メール

キレイになりたい想いを叶える

コスメコンシェルジュ小田

・エステティックサロン勤務歴10年

・日本化粧品検定1級取得

ヒト幹細胞培養液を

配合した化粧品