いつもアミティエのブログをごらんいただきありがとうございます

緑井店の画伯荒川です！

だんだんと天気が春らしくかわってきましたね！

これからお花見やゴールデンウィークなど、

おでかけがたのしみな時期になってきました。

もうおでかけのご予定はおきまりですか？たのしみですよね

ですが、花粉症のあなたには

春はとってもつらい季節ですよね

「目がかゆい」「鼻水・くしゃみが止まらない」「１日中ティッシュが手放せない」

こんな症状は基本で、

さらに

「鼻、目の周りがまっか」「顔がかゆい」「乾燥する」

なんて方もいらっしゃいますよね

実は花粉症でなやんでいるほとんどの方が肌荒れにもなやまされています！！

花粉症のうえ、肌もボロボロ・・なんて気分さがりまくりですよね

花粉症なんてなくなれ！！とも思いますが、そういうわけにもいかず・・

ですが、予防はしていけます！

過去のブログにもあるのでゼヒ

→https://www.amitie2001.jp/news/3467.html   「花粉症対策に見えないマスク」

→https://www.amitie2001.jp/news/3440.html   「花粉症にも洗顔フォームが有効！」

それと、

外側からしっかり予防するのもだいじですが！！

まちがった習慣をみなおして、からだの内側から

予防することもだいじなんです！

ご存知でしたか？

花粉症はなかったのに、急に花粉症の症状が・・という方も

花粉症をみずから起こしてしまわないように、

直さなければいけない習慣があります！！

①遅くまでよふかし・スマホを見る

睡眠がたりていない、遅くまであかるい光を見ていることで免疫がさがり

花粉症を悪化させてしまう原因に！

スマホをみるのはガマンして、ねやすい環境をつくって、よい睡眠を！！

②ストレスのためすぎ・運動不足

ストレスや運動不足でも免疫はさがります！花粉症のストレスでさらに悪化するなんて

ことも・・・。運動をしたり、趣味にでかけてみたり、ストレスをためない習慣をつくりましょう

そのほか

お酒ののみすぎ・インスタント・ファストフードの食べすぎ

などなど・・・

これらの生活習慣をみなおすことで花粉症の予防・軽減だけではなく、免疫力のたかいお肌とからだづくりができます！！

でも、「やっぱり寝るのはおそくなる」「運動できない」

「ストレスはやっぱりため込む」

そんなあなたに・・・

内側から免疫をあげていけるもの、アミティエにあります！！

桑の葉美人

アスタモア　

詳しくはスタッフまで！！！