間違ったやり方は、リバウンドを起こす!
こんにちは、
コスメコンシェルジュを
目指す小田です
暖かくなって気になるのが
身体についたお肉
冬の間は、分厚い服で隠せていたが
薄着になる前に
そろそろなんとか
しないとって思いますよね
私もたくさんのダイエット
やりました
その中で
失敗だったのが
ゆでたまごダイエット
1日の食事を「ゆでたまご」に
置き換えるやり方。
3日までは良かった・・・
しかし、
味に飽きる
お腹がすく
栄養が偏る
結局1週間後
諦めました・・・
その後、リバウンドで
太ってしまった・・・・
皆様、
バランスの良い食事とって
運動をして
簡単に痩せようとせず
健康的にダイエット
してくださいね
化粧品の使い方でも
あるんです。
間違ったやり方を
している人
今日はやりがちな
3パターンを
お伝えします。
①クレンジング
・もったいないからと量が少ない
⇒摩擦で肌を痛めている
・長時間洗う・ゴシゴシタオルでふく
⇒肌の大切な”潤い”も一緒に流している
改善ポイント
クレンジングは肌全体を
おおえるぐらい使って
手に力を入れず、
タオルでやさしく
押さえるように
してくださいね
②ニキビを自分でつぶす
危険なやり方です
皮膚の組織をつぶすだけで
毛穴が痛み、跡が残ってしまう
可能性がある
改善ポイント
確かにつぶして早く治す方法が
ありますが、皮膚科に行くことを
おススメします。
また、その後はスキンケアと
日焼け止めは忘れずにしてね
それに重要なのは、
ニキビができにくい
普段のスキンケア方法です
③シミができてから美白コスメ
シミが出来てから、美白成分の化粧品を
使われる方がいますが、間違いですよ!
一般的な美白化粧品は、シミの原因
メラニン色素の働きを抑える効果!
完全に肌に浮き上がってしまった
シミは「化粧品」では解消は難しい
改善ポイント
紫外線は季節に関係なく
降り注いでいますから
夏だけでなく、1年中
肌を守り・予防すると
将来シミが出にくい肌に
なれますよ
間違ったやり方は今以上のトラブル
悪化の可能性があります。
自分のやり方に不安な方、プロに
お任せ下さい
それでは、また明日
明日は
「うっかりやりがちな
肌トラブル原因②」
について書きます!
キレイになりたい想いを叶える
コスメコンシェルジュ小田
・エステティックサロン勤務歴10年
・日本化粧品検定1級取得
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