食材から肌作り♪

    2015/09/07

身体の内側から美しく

寒暖差が続くこの時季、冬の乾燥ダメージの蓄積や、春先の紫外線の影響でお肌も頭皮も揺らぎやすい、これからの季節。
食事の習慣を見直して、身体の内側からバランスを整えましょう

◇角質のバリア機能・保湿機能を高める食材
【セラミド】こんにゃく・ブロッコリー・小麦胚芽
【Dアミノ酸】あさり・黒酢
◇表皮のターンオーバーを整え、乾燥を防ぐ食材
【ビタミンA、βカロテン】うなぎ・かぼちゃ・にんじん

ぜひお試しください!

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