安佐南区・東広島のエステサロン アミティエ > FAQ > 夜は何時に寝たらお肌にいいですか? 2016/07/22 成長ホルモンという肌を若々しく保つホルモンが、午後10時から午前2時の間に活発に働くといわれいます。午後10時までに寝るのがベストです。 FAQ 美容情報