空いた時間にできちゃう♪しわ・たるみケア♪♪
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ありがとうございます
東広島店 藤永です
日に日に寒さが増し、コートや手袋で
寒さを凌ぐ方が増えましたね
もちろん私も、コートにマフラー・手袋
で毎日出勤しております
これからの季節、お客様のお声で高くなる
肌トラブルが“シワ・タルミ”
本日は、空いた時間にできちゃうシワ・タルミケアをご紹介します。
皆様は、シワやタルミが何故起きてしまうのかご存知ですか?
肌トラブルの原因は、1つではなく沢山の要因から起こります。
シワやタルミが起こる原因の1つとして、お顔の筋力が低下
している事と言われています
お顔には、60種類の表情を作る筋肉(表情筋)があります。
普段の生活では、なんとなく動かしている方がほとんどです。
意識的に動かすことによって、リンパの流れを良くし、柔軟な筋肉を作ります。
筋肉は、動かさなければ衰えますが、鍛えるとどんどん変化します
なので、シワやタルミを気にされている方は空いた時間に筋トレをする事
がオススメです
目周りのシワやタルミが気になる方
①目をそっと閉じた後、ギュッと力を入れ目を閉じ5秒間キープ
②その後、目を大きく開きます。
5~10回が1セットです。
口周りのシワやタルミが気になる方
①口をゆっくり開けて「あ・い・う・え・お」とゆっくり丁寧に発音
②口を閉じ、大きく微笑むように口角を上げゆっくりと戻す。
5~10回が1セットです。
1日1分の空いた時間にお顔のセルフトレーニングで
シワやタルミにくいお肌を目指しましょう