空いた時間にできちゃう♪しわ・たるみケア♪♪

    2017/11/22

顏とれ

いつもアミティエのHPをご覧頂き

ありがとうございます

東広島店 藤永です

日に日に寒さが増し、コートや手袋で

寒さを凌ぐ方が増えましたね

もちろん私も、コートにマフラー・手袋

で毎日出勤しております

シワたるみ

これからの季節、お客様のお声で高くなる

肌トラブルが“シワ・タルミ”

本日は、空いた時間にできちゃうシワ・タルミケアをご紹介します。

筋肉

皆様は、シワやタルミが何故起きてしまうのかご存知ですか?

肌トラブルの原因は、1つではなく沢山の要因から起こります。

シワやタルミが起こる原因の1つとして、お顔の筋力が低下

している事と言われています

表情筋

お顔には、60種類の表情を作る筋肉(表情筋)があります。

普段の生活では、なんとなく動かしている方がほとんどです。

意識的に動かすことによって、リンパの流れを良くし、柔軟な筋肉を作ります。

筋肉は、動かさなければ衰えますが、鍛えるとどんどん変化します

 

なので、シワやタルミを気にされている方は空いた時間に筋トレをする事

がオススメです

目周りのシワやタルミが気になる方

目

①目をそっと閉じた後、ギュッと力を入れ目を閉じ5秒間キープ

②その後、目を大きく開きます。

5~10回が1セットです。

口周りのシワやタルミが気になる方

口

①口をゆっくり開けて「あ・い・う・え・お」とゆっくり丁寧に発音

②口を閉じ、大きく微笑むように口角を上げゆっくりと戻す。

5~10回が1セットです。

 

1日1分の空いた時間にお顔のセルフトレーニングで

シワやタルミにくいお肌を目指しましょう

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