身体が焦げる!?糖化とは? 老化を早めたくない方必見!!

 

いつもアミティエのブログをご覧いただきありがとうございます!

緑井店の画伯荒川です

 

最近テレビや雑誌で「糖化」っていう言葉を良く目にするようになりましたよね。

でも・・・

「糖化ってどうやって起こるの?」

「カラダにはどんな影響があるの?」

「もしかして自分も糖化してる!?」

「どうやったら防げるの?」

などなど・・色々ギモンがあるのではないでしょうか?

 

そこで!今回は「糖化」についてくわしくお伝えしていきますね

 

①糖化ってどうやって起こるの?

まず、糖化というのは身体の中であまってしまった糖分と、タンパク質が結合して、

AGEs(エージーイーエス)という物質が体内にできることをいいます。

 

糖化って「身体が焦げる」と表現されることが多いんですが、

このAGEsが体内にできた状態がどういうものかというと、

ホットケーキ 思い出してみて下さい。

img_3817

ホットケーキってたんぱく質と糖分でできていて、

焼く前はまっしろですが、焼くとこんがり茶色に焼きあがりますよね。

これが身体の中で起こっているんです

 

②カラダにはどんな影響があるの?

糖化が起こると、

健康面では

がん、心臓病などのリスク↑↑

生活習慣病(糖尿病、認知症、メタボなど)になりやすい

全身の老化が早期進行

 

美容面では

シワたるみ、ちりめんジワ

肌が乾燥、ごわつく

黄色くくすみ、ハリ弾力↓↓

 

などなど、、様々な影響を及ぼします!

 

③もしかして自分も糖化してる!?

糖化が起きるとどうなるかっていうのがわかりましたよね。

もし自分にこんなことが起きてたら皆さんどうですか?怖くないですか?

 

皆さんが糖化しているかどうか・・・今からチェックしてみてください

□甘いものをよく食べる

□食事の最初はご飯から

□早食いである

□朝食は食べない

□パン・麺類をよく食べる

□野菜はあまり食べない

□食べ過ぎてしまうことが多い

□運動をあまりしない

□ストレスが多い

□お茶や水ではなく、ジュースやコーヒーが多い

 

チェックが多ければ多い程糖化している可能性が高いです

 

④どうやったら糖化を防げるの?

糖化チェック項目が多かったあなた

糖化を抑える簡単な食事方法を今からお伝えします

 

・朝食は必ず摂る

朝食を抜くと、お昼ごはんの時に糖の吸収率が大幅に上がります

・正しい食事のバランス、順番を心がける

糖分の多いものから食べると体に糖が吸収されやすくなります

野菜類→肉・魚などのタンパク質→ご飯・麺などの炭水化物の順番で食事をしましょう。

 

それでもなかなか食事の方法は変えられない!!という方におススメなのは、

簡単に摂ることのできるサプリメントです!

 

アミティエおススメ糖化対策サプリメント

アスタモア

アスタモア(ページ用)

アスタモアは老化の重大な原因である糖化と酸化をブロックし、老化を食い止めます。

今よりもっとお肌と体をキレイに、若々しくいたい方におススメです

 

最強の抗酸化力  アスタキサンチン

疲れ目・シミシワ・運動効率アップ

抗糖化で内面サポート  桜の花エキス・ツバキ種子エキス

めぐりを良くする・クスミごわつき・シワたるみ

アスタモア \7020 120粒(4粒×30包・1か月分)

 

詳しくはスタッフまで

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket